Connaître sa peau –
C’est un conseil très important pour le rajeunissement de la peau. La première étape d’un bon régime consiste à identifier correctement les produits qui fonctionnent bien avec la peau du patient. Certains produits peuvent donner des résultats rapides, mais doivent être utilisés plus d’une fois pour de la durabilité.
Certains produits de rajeunissement peuvent provoquer une irritation de la peau. La lecture des ingrédients ainsi que des avertissements et des effets secondaires sur l’emballage du produit peut aider à prévenir les irritations cutanées. Si le patient utilise un produit qui s’est avéré causer une irritation de la peau dans le passé, il ne devrait pas essayer de le combiner avec d’autres produits qui se sont avérés produire le même problème. microneedling
Diète saine
Une autre astuce de rajeunissement de la peau qui est essentielle est de manger sainement. Les aliments inflammatoires comme les produits laitiers, l’alcool et le gluten doivent être évités. Le patient doit manger plus de légumes verts, de fruits, de gingembre, de cannelle pour garder une peau éclatante. Les aliments qui contiennent des antioxydants sont également très bons pour la peau. Les vitamines A, C, B et E et les minéraux comme le sélénium, le cuivre et le zinc contribuent également à rajeunir la peau de l’intérieur.
Les huiles
Les huiles essentielles sont vitales pour le rajeunissement de la peau chez les personnes qui recherchent des résultats à long terme. L’huile d’onagre est considérée comme un produit anti-âge très efficace. Cette huile contient de l’acide gras essentiel GLA (acide gamma-linolénique). L’huile essentielle de palmarosa est également très bonne pour la peau. Des études récentes montrent qu’elle est efficace pour améliorer la peau qui a été endommagée par une exposition excessive au soleil. Il existe d’autres huiles essentielles qui peuvent aider à maintenir une peau éclatante, notamment l’huile de rose, d’encens et de romarin. Les huiles végétales comme la noix de coco, l’huile d’olive, d’avocat ou d’amande sont également bonnes pour le rajeunissement de la peau. Aussi impressionnantes que soient ces huiles, elles ne doivent pas être utilisées de manière excessive. Les huiles essentielles sont destinées à être utilisées avec parcimonie et à ne pas être appliquées directement sur la peau.
Dormir
On ne saurait trop insister sur l’importance du sommeil pour la peau. Un sommeil adéquat est vital pour garder une peau jeune et éclatante. Pendant le sommeil profond, la peau répare et régénère les cellules et le collagène qui est essentiel à la peau.
Attitude positive
L’un des conseils de rajeunissement de la peau les plus importants qui aidera toute personne à maintenir une peau éclatante est une attitude positive et jeune. Les personnes qui se sentent vieilles agiront et auront l’air vieilles, elles doivent donc se rappeler sans cesse à leur cerveau qu’elles sont jeunes de cœur.
Soyez patient
Le rajeunissement de la peau peut être un processus lent qui nécessite que le patient laisse du temps pour que les résultats finaux deviennent évidents. Entre le mélange et l’assortiment des produits, et le temps qu’il faut pour que les produits agissent une fois que le plan de traitement adéquat est déterminé, il peut s’écouler jusqu’à un an avant que les résultats finaux ne soient atteints. La patience est donc requise de la part du patient.
